Werkwijze
Bij MakeFit werk ik volgens de Schijf van Vijf, waarbij gezonde en gevarieerde voeding centraal staat. Mijn werkwijze is gericht op het veranderen van je leefstijl, zodat je op een gezonde manier jouw persoonlijke doelen kunt bereiken. Hieronder vind je drie belangrijke punten die mijn leidraad vormen:
1. Jouw eigen keuken gewoonten staan centraal
Ik vind het belangrijk dat je jezelf kunt blijven in de keuken. Dit betekent dat we samen gaan kijken hoe we jouw persoonlijke voorkeuren en gewoonten kunnen integreren in een gezond voedingspatroon. Zo maken we gezonde voedingskeuzes die bij jou passen en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
2. Geen dieet, maar een leefstijlverandering
We streven naar een gezonde leefstijl die bij jou past. We kijken naar je persoonlijke situatie en stellen samen een op maat gemaakt plan op om jouw doelen te bereiken. Het gaat hierbij niet alleen om gezonde voeding, maar ook om voldoende beweging en ontspanning.
3. Jij bent het waard om lekker in je vel te zitten
Ik geloof dat iedereen het verdient om lekker in zijn of haar vel te zitten. Mijn begeleiding is daarom gericht op het versterken van jouw zelfvertrouwen en motivatie, zodat je vol vertrouwen en energie aan je gezonde leefstijl kunt werken. Samen zetten we stappen richting een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.
Hoe gaat het in de praktijk in zijn werk?
Tijdens een eerste consult bespreken we jouw persoonlijke situatie, doelen en wensen.
Vervolgens stellen we samen een plan op dat past bij jouw voorkeuren en gewoonten.
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we hoe het gaat en sturen we bij waar nodig. Hierbij staan jouw persoonlijke behoeften en wensen altijd centraal.
Bij MakeFit geloven we dat een gezonde leefstijl niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. We gaan samen op zoek naar manieren om een gezonde leefstijl te integreren in jouw dagelijkse leven, zodat je je niet alleen gezond voelt, maar ook energieker en gelukkiger. Laten we samen werken aan jouw gezonde toekomst!